Poomsae o tul es una combinación de defensas y ataques, ejecutados en una línea de movimientos contra varios adversarios imaginarios. Muestran la esencia y el arte del taekwondo. Cada poomsae tiene una connotación filosófica que recoge la tradición milenaria del pueblo coreano. A través de la práctica de los poomsae, los estudiantes llegan a aprender las aplicaciones de varias técnicas de taekwondo. Los poomsae juegan un papel multidimensional, ayudando en el desarrollo y perfeccionamiento de la coordinación, equilibrio, sincronización, control de la respiración y ritmo, dichas habilidades son esenciales para el estudiante de taekwondo.
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Pumses de Taekwondo WTF (Taekwondo Mundial) Kukkiwon
Tiene ocho formas «Taeguk» (poomsae) utilizados por la Federación de Taekwondo Kukkiwon y Mundial (WTF) hasta llegar a negro.
- BLANCO
- AMARILLO
- NARANJA
- VERDE
- AZUL
- ROJO
Pumses de Taekwon-do ITF (Federación Internacional de Taekwon-do)
Pumset (poomsae) utilizados por la ITF (La Federación Internacional de Taekwon-do) hasta llegar a negro.
- BLANCO
- AMARILLO
- NARANJA
- VERDE
- AZUL